Masterclasses
Tamaño
Objetivo
Formato Estándar 2:30 - 3 Horas
- -Charla inicial sobre técnica de remo y funcionamiento de la máquina
- -Aplicación practica:
- --Cada participante en una maquina
- --Explicaciones y correcciones personalizadas
- --Evolución de la Técnica inicial a la mas correcta posible
- -Rowing Wod
- -Competicion virtual
- -Dudas
Cursos de Instructor/Coach de Remo Indoor
Curso
Objetivos de aprendizaje
-Fisiología y kinesiología del remo
-Cómo estructurar un RowingWod
-Cómo maximizar la potencia y la eficiencia del remo para un mayor rendimiento del entrenamiento
-Uso, funcionamiento y mantenimiento de remoergómetros Concept2
Formato Estándar 7 - 8 Horas
- Introducción al remo Indoor (3h):
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- Teoría del Remo
- Técnica
- Maquina de Remo Indoor Concept2
- Rowing Wod 1 (1h):
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- Estructura
- Desarrolo
- Corrección de fallos y mejora de eficiencia
- Descanso
- Diseño y ejecución de Sesiones de entrenamiento (1:30h):
-
- Estructura
- Marcas y combinaciones
- Desarrollo
- Rowing Wod 2 (1h):
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- Diseño y desarrollo de la clase por parte de los participantes
- Corrección de fallos y mejora de eficiencia
- Prueba de auto-evaluación (Opcional) (30min):
-
- Test
- Ronda de preguntas en común (Resumen de toda la jornada)
Nuestro equipo de Formación
Alberto Domínguez Lorenzo
Colaborador encargado de Formación
- Sidney 2000 (Reserva).
- Atenas 2004 (8°).
• 11 participaciones en Campeonato del mundo Absoluto:
- Subcampeón del Mundo 🥈en Sevilla 2002.
- Medalla de bronce 🥉en Croacia 2000.
• 20 participaciones en Campeonatos de España:
- 10 🥇Oros.
- 5 🥈Plata.
- 3 🥉Bronces.
Alfredo Domínguez González
Socio & Boatman
Mas de 100 campeonatos de españa con mas de 200 Podiums.
Varios campeonatos del mundo.
Ex-miembro del equipo Técnico Nacional.